Lợi ích sức khỏe, cách uống và lưu ý khi dùng nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cung cấp chất chống oxy hóa, và có tính năng kháng viêm, sát khuẩn

Ba hợp chất sau đây được tìm thấy trong nhụy hoa nghệ tây có chứa hoạt tính chống oxy hóa và chống lại sự mất cân bằng của các gốc tự do trong cơ thể.

Crocin là một hợp chất carotenoid có tính chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do và các tác nhân gây hại khác, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sự oxy hóa. Ngoài ra, crocetin còn thúc đẩy quá trình oxy hóa và hoạt động chống viêm tích cực trong điều trị viêm khớp và tiềm năng được sử dụng như một chiến lược trị liệu trong điều trị đau thắt lưng.

Picrocrocin là một hợp chất đắng có tính chất kháng viêm và chống oxy hóa, cải thiện chức năng gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Safranal là một hợp chất có tính chất chống oxy hóa và kháng viêm, nó cũng có tác dụng cải thiện tình trạng tâm lý, giảm căng thẳng và trầm cảm.

Cần lưu ý rằng các hợp chất này không thể hoàn toàn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến sự oxy hóa và cần phải được sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chống lão hóa, làm mờ thâm nám

Crocin có trong nhụy hoa nghệ tây cùng với các vitamin và chất chống oxy hóa khác có khả năng giảm tốc độ lão hóa, tăng cường sự đàn hồi và mềm mại của da.

Enzyme tyrosinase là một trong các enzyme quan trọng trong quá trình sản xuất melanin - nguyên nhân chính gây thâm nám da. Những hoạt chất có trong nhụy hoa nghệ tây có thể ngăn chặn hoạt động của enzyme này, làm giảm sản xuất melanin, giúp làm mờ thâm nám và làm da sáng hơn.

Vệc sử dụng nhụy hoa nghệ tây để chăm sóc da chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thể thay thế việc sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác. Ngoài ra, cần phải kiên trì sử dụng và kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Hỗ trợ giảm cân vì giúp chúng ta giảm sự thèm ăn

Chiết xuất nhụy hoa nghệ tây vào khẩu phần ăn có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn và giảm cân. Các hoạt chất có trong nhụy hoa nghệ tây có khả năng giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, cải thiện chức năng não bộ và giảm các triệu chứng của chứng trầm cảm.

Tuy nhiên, việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giảm cân cũng cần được kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nên ăn đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm giảm cân hoặc bổ sung nhụy hoa nghệ tây vào khẩu phần ăn.

Chống ung thư

Nhụy hoa nghệ tây chứa các hợp chất chống oxy hóa như crocin và crocetin có tác dụng chống lại sự phát triển của khối u. 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng crocin có khả năng ngăn chặn sự phát triển của khối u trong một số loại ung thư: ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư da. Ngoài ra, crocetin cũng được cho là có tác dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư vú.

Tuy nhiên, việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây như một phương pháp chống ung thư cần được thảo luận và theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ.

Làm giảm triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh

Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh hiệu quả của nhụy hoa nghệ tây trong việc giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ. Ví dụ, một nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây có thể giảm đau bụng kinh hiệu quả hơn so với việc sử dụng ibuprofen, một loại thuốc giảm đau phổ biến

Hỗ trợ chữa lành vết thương (tránh sẹo)

Nhụy hoa nghệ tây được cho là có khả năng kích thích sản xuất tế bào và giúp vết thương nhanh lành hơn, đồng thời giảm thiểu tổn thương và tránh để lại sẹo. Nhụy hoa nghệ tây cũng giúp nâng cao hiệu quả tiềm năng trong quá trình chữa lành vết thương.

Ngăn ngừa rối loạn hệ thần kinh

Các hợp chất sinh học crocin và safranal trong nhụy hoa nghệ tây đã được chứng minh có tác dụng giảm căng thẳng và trầm cảm, cải thiện trí nhớ và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng nhụy hoa nghệ tây có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.

Thúc đẩy tâm trạng và điều trị các triệu chứng trầm cảm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhụy hoa nghệ tây có tác dụng thúc đẩy tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng 30mg nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày trong vòng 6 tuần đã giúp cải thiện tâm trạng và giảm triệu chứng trầm cảm ở người lớn tuổi. Nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu và stress.

Cải thiện sức khỏe tình dục

Nghiên cứu đã cho thấy rằng nhụy hoa nghệ tây có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới. Các hợp chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào tinh trùng khỏi tổn thương và tăng cường chức năng của tinh trùng. Ngoài ra, nghệ tây cũng có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất testosterone, một hormone quan trọng cho sức khỏe sinh sản ở nam giới.

Còn có một nghiên cứu khác năm 2013 cho thấy những người phụ nữ tiền mãn kinh dùng 30mg nghệ tây mỗi ngày trong 8 tuần cũng cải thiện được các triệu chứng về ham muốn tình dục so với nhóm dùng giả dược.

Sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách và hiệu quả

Nhụy hoa nghệ tây có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức, bao gồm dạng viên nang, bột, nước hoặc thảo dược khô. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của bạn, các liều lượng và hình thức sử dụng có thể khác nhau. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách và hiệu quả:

1. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây dưới dạng viên nang hoặc bột: Liều lượng thông thường cho người lớn là từ 30mg đến 500mg mỗi ngày, tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa nhụy hoa nghệ tây, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra liều lượng và hình thức sử dụng phù hợp.
2. Pha trà từ nhụy hoa nghệ tây, bạn chỉ cần sử dụng 2-3 sợi nhụy hoa tươi hoặc khô cho mỗi lần pha. Bạn có thể đun sôi nước trước khi cho nhụy hoa vào, chờ 3-5 phút là có thể thưởng thức trà.
3. Sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây dưới dạng nước: Bạn có thể sử dụng nước nhụy hoa nghệ tây để pha trà hoặc nước ép. Thông thường, bạn sử dụng một nắp chai (khoảng 30-40 giọt) nước nhuỵ hoa nghệ tây để pha nước ép.
4. Dùng nhuỵ hoa nghệ tây trong món ăn: Bạn có thể thêm nhuỵ hoa nghệ tây vào các món ăn để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng của chúng. Nhụy hoa nghệ tây thường được sử dụng trong các món ăn Ấn Độ và Trung Đông như cari, bánh mì nướng, rau củ và cơm.
5. Lưu ý rằng nhụy hoa nghệ tây có thể gây tác dụng phụ và tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang sử dụng thuốc hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây

Nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không?

Uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn có một số vấn đề sức khỏe như viêm khớp, loạn chuyển hóa, tiền mãn kinh, hoặc các vấn đề về tâm lý như trầm cảm, lo âu, thì uống nhụy hoa nghệ tây có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện sức khỏe.

Tuy nhiên, việc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng hay thảo dược nào cũng nên được tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu sử dụng, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh lý hoặc đang sử dụng thuốc điều trị.

Ai không nên dùng nhụy hoa nghệ tây

Mặc dù nhụy hoa nghệ tây được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ, nhưng những người sau đây nên hạn chế hoặc tránh sử dụng nhụy hoa nghệ tây:

• Phụ nữ mang thai: Không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thai kỳ vì nó có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
• Phụ nữ cho con bú: Chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với trẻ sơ sinh, vì vậy phụ nữ nên hạn chế sử dụng nhụy hoa nghệ tây khi đang cho con bú.
• Người sử dụng thuốc: Những người đang dùng thuốc cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây, vì nó có thể tương tác với một số loại thuốc.
• Người bị dị ứng với gia đình họ lá cỏ hoặc gia đình họ nghệ: Những người này có thể bị dị ứng với nhụy hoa nghệ tây.
• Người đang bị bệnh về tim mạch: Nhụy hoa nghệ tây có thể ảnh hưởng đến tốc độ và cường độ đập của tim. Dù một trong các tác dụng của saffron là phòng ngừa bệnh tim mạch, nhưng người bị bệnh về tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Sử dụng một lượng lớn nghệ tây có khả năng gây chuyển biến xấu ở một số người mắc bệnh tim.
• Người có huyết áp thấp: Những người có huyết áp thấp nên cẩn trọng khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây, vì nó có tác dụng hạ huyết áp. Việc sử dụng quá liều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Nếu bạn có huyết áp thấp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây.

Gợi ý sản phẩm nhụy hoa nghệ tây xuất xứ Mỹ Shasta Herbs

Nhụy nghệ tây Saffron (1g)

Nhụy nghệ tây của Shasta Herbs được trồng tại vùng Tây Á bằng phương pháp hữu cơ, không chất hóa học, không biến đổi gen, 100% tự nhiên theo tiêu chuẩn Non-GMO của Mỹ. 

Sau đó, từng sợi nhụy nghệ tây được thu hoạch bằng tay, tuyển chọn kỹ lưỡng và chuyển về Hoa Kỳ để kiểm nghiệm chất lượng và đóng gói thành sản phẩm cuối cùng.

Shasta Herbs cam kết sản xuất các sản phẩm sức khỏe tự nhiên cao cấp, từ nguồn nguyên liệu tinh khiết đến tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt tại Hoa Kỳ, để trở thành một người bạn tin cậy của các gia đình Việt Nam.

Viên nang Nhụy nghệ tây

Mỗi viên nang Ngụy nghệ tây Shasta Herbs 30mg chứa đựng tinh chất của 12-15 sợi "vàng đỏ" Nhụy nghệ tây tự nhiên, giúp cải thiện giấc ngủ, duy trì nhan sắc, điều hòa nội tiết, tăng cường hệ miễn dịch và giữ gìn nét thanh xuân cho cả nam lẫn nữ. Cực kỳ thích hợp với phái đẹp, hữu hiệu trong việc hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu, đau bụng trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Hộp 60 viên, liều dùng 1 tháng.

Shasta Herbs - Thảo dược Hoa Kỳ dành cho người Việt.